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    掃一掃關(guān)注

    報(bào)告稱(chēng)超八成高中生近視 過(guò)度使用電子產(chǎn)品成元兇之一

       2020-06-06 2190
    導(dǎo)讀

      “不戴眼鏡都不好意思說(shuō)自己讀過(guò)高中”,近日,網(wǎng)友在網(wǎng)上的一句調(diào)侃反映出當(dāng)下中國(guó)社會(huì)面臨的健康問(wèn)題——近視高發(fā)?! ?lái)

      “不戴眼鏡都不好意思說(shuō)自己讀過(guò)高中”,近日,網(wǎng)友在網(wǎng)上的一句調(diào)侃反映出當(dāng)下中國(guó)社會(huì)面臨的健康問(wèn)題——近視高發(fā)。

      來(lái)自國(guó)家衛(wèi)健委的數(shù)據(jù)顯示,在中國(guó),高中生的近視率已經(jīng)達(dá)到了80%以上。兒童青少年近視已成為中國(guó)視力損傷的主要原因。6日,全國(guó)“愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,讓我們一起關(guān)注如何拯救“小眼鏡”。

      數(shù)據(jù)堪憂!超八成中國(guó)高中生近視

      屈光不正中的近視是世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高且年齡跨度最大的眼健康問(wèn)題。其中,高度近視視網(wǎng)膜病變?cè)谥旅ぴ蛑姓枷喈?dāng)高的比例。

      根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委5日發(fā)布的《中國(guó)眼健康白皮書(shū)》數(shù)據(jù),2018年,全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%。其中,6歲兒童為14.5%,小學(xué)生為36.0%,初中生為71.6%,高中生為81.0%。兒童青少年近視已成為中國(guó)視力損傷的主要原因。

      來(lái)自世衛(wèi)組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)同樣印證了不容樂(lè)觀的形勢(shì)。

      2019年10月,世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》。報(bào)告中估計(jì),全球至少有22億人視力受損或失明,其中至少10億人的視力損傷問(wèn)題原本可以通過(guò)預(yù)防避免。

      而在中國(guó),視力受損的人數(shù)也十分驚人。

      上述報(bào)告回顧多個(gè)流行病學(xué)調(diào)查稱(chēng),在中國(guó)部分地區(qū),40歲以上成年人中干眼癥發(fā)病率約為30%,農(nóng)村地區(qū)翼狀胬肉發(fā)病率達(dá)33%,城市青少年近視率則高達(dá)67%。

      過(guò)度使用電子產(chǎn)品成元兇之一

      為什么越來(lái)越多的人受到了視力障礙,特別是近視的困擾?

      《世界視力報(bào)告》中分析稱(chēng),人口老齡化、生活方式改變和獲得眼科護(hù)理機(jī)會(huì)有限,是視力障礙人數(shù)不斷增加的主要因素,在低收入和中等收入國(guó)家尤其如此。

      現(xiàn)代社會(huì)人們長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)從事大量“近距離工作”,導(dǎo)致越來(lái)越多的人有近視問(wèn)題,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間可降低這一風(fēng)險(xiǎn)。

      而在中國(guó),學(xué)業(yè)壓力大、缺少戶(hù)外活動(dòng)、過(guò)度使用電子產(chǎn)品、整體防控意識(shí)低等因素被眼科專(zhuān)家認(rèn)為是導(dǎo)致近視高發(fā)的主要因素。

      早前,共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部和中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心聯(lián)合發(fā)布的《2019年全國(guó)未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》顯示,中國(guó)未成年網(wǎng)民已達(dá)1.75億。

      而2019年8月發(fā)布的《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告(2019)——兒童校外生活狀況》中則提到,兒童在上學(xué)日平均每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)為43.24分鐘,在周末使用電子產(chǎn)品的時(shí)間更長(zhǎng),平均為96.27分鐘。

      全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)王寧利在日前國(guó)家衛(wèi)健委舉行的發(fā)布會(huì)上強(qiáng)調(diào),電子產(chǎn)品里面的內(nèi)容設(shè)計(jì)更具有吸引力,人們?cè)诳措娮赢a(chǎn)品的時(shí)候,花的時(shí)間比看紙質(zhì)產(chǎn)品還要多。另外,電子產(chǎn)品展示的文檔、閱讀畫(huà)面和紙質(zhì)的不一樣,調(diào)節(jié)對(duì)比敏感度不一樣,眼睛接收的各種光波也是不一樣的。所以,電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損害往往更嚴(yán)重。

      國(guó)家目標(biāo):2030年小學(xué)生近視率應(yīng)降至38%以下

      近視問(wèn)題目前已引起相關(guān)部門(mén)高度關(guān)注。

      為做好近視的防治工作,2018年6月,國(guó)家衛(wèi)健委就同時(shí)發(fā)布了《近視防治指南》、《弱視診治指南》和《斜視診治指南》三部指南。

      同年8月,教育部、國(guó)家衛(wèi)健委等八部門(mén)曾聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》。

      《方案》中提出了降低近視率的目標(biāo)——到2030年,實(shí)現(xiàn)兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降、視力健康整體水平顯著提升,6歲兒童近視率控制在3%左右,小學(xué)生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下。

      2019年10月,國(guó)家衛(wèi)健委疾控局又組織制定并印發(fā)了《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》,指導(dǎo)科學(xué)規(guī)范開(kāi)展防控工作,提高防控技術(shù)能力。

      而從2016年至2019年,全國(guó)“愛(ài)眼日”的主題連續(xù)4年聚焦在兒童青少年的近視防控??梢?jiàn),近視防控已成為國(guó)家戰(zhàn)略。

      關(guān)于近視的幾個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí):

      誤區(qū)一:幼兒視力不用經(jīng)常檢查?

      視力發(fā)育一般在5-6歲基本成熟,然而處在學(xué)齡前的兒童視力還在發(fā)育之中,不同年齡段的幼兒其視力也不同。如果各年齡段的視力一樣的話,就說(shuō)明已出現(xiàn)問(wèn)題。

      所以學(xué)齡前兒童的視力檢查最好半年一次,防止出現(xiàn)視力發(fā)育滯后,一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)治療。

      誤區(qū)二:眼鏡不能戴,越戴越壞?

      有很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子還小只是假性近視不用治療,或者覺(jué)得眼鏡一旦戴上度數(shù)會(huì)越來(lái)越深,不肯給孩子配眼鏡。

      但眼科專(zhuān)家表示,如果發(fā)生了近視,不戴眼鏡,孩子看遠(yuǎn)處不清楚,反而容易引起近視的迅速增加。如果配一個(gè)合適的眼鏡,反而有利于他的視力發(fā)育,有助于近視的控制。

      誤區(qū)三:近視做個(gè)手術(shù)就好了

      現(xiàn)在近視眼做的手術(shù)和戴眼鏡一樣,是矯正屈光不正,眼睛還是近視眼,相當(dāng)于戴了個(gè)凹透鏡。雖然能看清了,但如果不注意保護(hù)眼睛,近視眼還會(huì)再次發(fā)生。

      誤區(qū)四:相信“神器”能治愈近視

      到目前為止,近視眼是可以矯正的,但還沒(méi)有治愈近視眼的方法和技術(shù)。

      預(yù)防近視小貼士:

      一、當(dāng)我們使用電子產(chǎn)品的時(shí)候,使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。閱讀紙質(zhì)內(nèi)容看40分鐘,電子產(chǎn)品要控制在20分鐘,然后就讓眼睛放松一下。

      二、屏幕不要把對(duì)比度選得太高、太亮,這樣進(jìn)入眼睛視網(wǎng)膜的亮度會(huì)超過(guò)我們所需要的生理閾值。

      三、我們?cè)趯?zhuān)心的時(shí)候,眼睛不自主瞬目頻率會(huì)下降,也就是閉眼睛的頻次大幅下降。這會(huì)把角膜暴露給外界干燥的空氣。所以一定要主動(dòng)在閱讀、工作的過(guò)程中眨眨眼。

      四、保護(hù)眼睛,望遠(yuǎn)是最重要的。用一段時(shí)間眼睛后,一定要強(qiáng)制自己走到窗口,看5米以外的物體10分鐘。


     
    (文/小編)
     
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